Training op de Waddenzee Ter voorbereiding op onze jaarlijkse Steptoertocht op de Veluwe (Posbanktocht 14 oktober a.s.!) trainen we regelmatig. Alternatieve en bijzondere training hebben we ingelast op de Waddenzee dit jaar, zonder step. Groot deel van ons team reisde af naar Holwerd om vanaf de haven (vertrek boot Ameland) 10 km over het Wad […]
Categorie: Nieuws
Volg ons ook op Facebook!
Stepteam Doesburg is al een tijdje op Facebook te volgen. Check it out & Like ons !!!!! & volg onze gezellige en sportieve activiteiten (klik via de site bovenin op Facebook). Regelmatig worden hier ook foto’s geplaatst van recente evenementen/tochten/wedstrijden. Het leuke van Facebook is dat je een breed publiek bereikt en interactief bezig bent/kunt liken/reageren […]
Calorieverbruik op de step, een overzicht
De step (footbike) is voor alle leeftijden. Steppen is gezonde sport met een hoog energieverbruik. De step is ideaal voor gewichtscontrole en om fit te worden of te blijven. Ook niet fanatieke sporters kunnen langdurig steppen op 60% van hun ‘max’ …en dat uren lang. Het is dus onder meer een ideaal tool om vet […]